Depresyon; duygusal, zihinsel, bedensel ve davranışsal olarak kendini gosteren, kişinin kendini çökmüş, mutsuz, unutkan, yorgun, şüpheci, karamsar ve huzursuz bir ruh hali içinde hissetmesidir. Depresyon aşağıdaki belirtilerle anlaşılır.
-Uyumakta güçlük çekmek ya da sürekli uyumak istemek
-Sürekli birşeyler yemeyi isteme ya da iştahla yemek yiyememe
-Kendini değerli hissedememe
-Sürekli yorgunluk ve halsizlik yaşamak
Yaşadığı hayattan zevk alamama
-Konsantre olamama ve karar vermekte güçlük çekilmesi
-Ölüm ve intihar fikrinin zihninizde dönüp durması
Ve bu belirtilerin çoğu 15 günü aşkın zamandır kendinizde varsa profesyonel destek almanın zamanı gelmiş demektir.
Depresyon da bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür. Böyle bir durumu farkettiğinizde geç kalmadan psikolojik yardım alırsanız iyileşmeniz de hızlı olacaktır. Depresyon tedavisi psikoterapi ile olur ve bazı depresyon türlerinde psikoterapi ve antidepresan ilaçlar birlikte kullanılır. Nasıl ki kolunuz kırıldığında bir süre kolunuzu kullanamıyor ve iyileştiğinizde yine kolunuz aynı işlevi görüyorsa depresyon tedavisinden sonra kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Ayşegül TETİK BANKOĞLU
Psikolojik Danışman-Aile Danışmanı
